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怎样能够减肥

场景/问题/来源

减肥方法,瘦身,怎么瘦身,如何减肥

抱紧硪丶好吗问：2020-04-23 11:05:02

知识/回答

怎样能够减肥的呢？

抱紧硪丶好吗问：2015-04-23 11:05:02关键词：减肥方法瘦身怎么瘦身如何减肥

我要回答

我长得很胖，和心爱的人表白，被拒绝了，嫌弃我太胖了，我都很苦恼，我现在想要减肥，可是我又很爱吃，怎样可以减肥呢？

BT知识网小编解答：

减肥的方法是有很多的，目前市面上的减肥产品就有很多，减肥也是有一定的效果，但是药物减肥的话是会有一定的反弹的，减肥最科学的方法是通过合理的饮食，加上适当的运动，这样劳逸结合就可以达到瘦身，饮食要按时吃，三餐都要吃，但是不能吃太多，油腻的辣的东要避免，饮食尽量以清淡的好消化的为主，运动可以跑步，踢足球，练习瑜伽等等，每天摄入的热量是不能大于运动的热量，这样减肥才会有效果。

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