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提神醒脑的食物

场景/问题/来源

提神醒脑,饮食方法,饮食调理,注意事项

爱伱又怎样问：2020-04-22 16:16:09

知识/回答

提神醒脑的食物有哪些啊？

爱伱又怎样问：2015-04-22 16:16:09关键词：提神醒脑饮食方法饮食调理注意事项

我要回答

有时候在工作还没有做完的情况下，本来工作的任务还很重，可是自己却感到很瞌睡，没有精神，提神醒脑的食物有哪些啊？

BT知识网小编解答：

提神醒脑的食物一般有咖啡，在感到自己特别精神模糊，头脑不清醒的话，喝咖啡可以起到很好的提神作用呢，因为咖啡中的咖啡因子可以刺激人的大脑，使人容易变得兴奋，就可以很好地达到提神醒脑的功效了，其次，我们可以多吃一点酸的东西，例如酸梅，柠檬，可以刺激大脑，进而达到很好的提神效果，此外，喝茶也可以帮助我们很好的提神醒脑，使我们更精神呢。

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1、喝什么茶提神醒脑最好

提神效果最好的茶是薄荷茶，这个是比较的确定的，因为薄荷本身就有一种比较清香的味道，这个味道会使我们闻到之后就觉得特别的清爽，特别的醒目，除此之外，它泡出来的茶也是这样的效果，因此，薄荷是最好的茶。再喝薄荷茶的时候，你也可以配点别的东西，首先，你可以配一些菊花，因为菊花也是有很大的香味的，辛香的东西都会比较的提神，因此，可以将这两种泡水喝。

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2、什么种类的咖啡最提神

在办公室里，提神醒脑最好的还是咖啡，因为咖啡的气味也会比较浓香，并且，咖啡也是提神醒脑很好的东西，咖啡中的咖啡因对大脑有兴奋的作用。什么样的咖啡会最有效，没有一个比较严格的界限，另外，所有的咖啡，都是很提神的，最好的能够提神的咖啡还是不要加糖，也不要加牛奶，或者有的人还会特别喜欢往里面加一些咖啡伴侣之类的，这样会比较有效。

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