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黑芝麻吃多了会胖吗

场景/问题/来源

黑芝麻,益处,好处,营养价值

半醉与倦容问：2020-04-22 16:05:52

知识/回答

黑芝麻吃多了会发胖吗？

半醉与倦容问：2015-04-22 16:05:52关键词：黑芝麻益处好处营养价值

我要回答

黑芝麻的营养价值很高，他可以帮助我们有一头乌黑的秀发，所以在平时可能会多吃一点黑芝麻，但是，黑芝麻吃多了会发胖吗？

BT知识网小编解答：

一般情况下多吃一点黑芝麻是不会容易使得人发胖的，因为黑芝麻除了可以帮助我们拥有乌黑的秀发的效用，同时其还有可以很好的防止人体发胖的物质蛋黄素，胆碱以及肌糖等元素，如果在平时的饮食中多食用了有这些元素的食物，我们也就不会那么容易的发胖了，多吃黑芝麻也是呢，所以想要减肥的妹妹可可以多吃一点能黑芝麻呢，减肥的同时还可以使头发变黑呢。

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黑芝麻这种食物中含有很丰富的脂肪和蛋白质等营养元素，而且在被我们食用之后，还有缓解我们长白头发的功效，如果我们选择食用生的黑芝麻的话，这种食物就不容易被我们的消化系统消化，而且营养元素也不会被我们吸收，因此建议你食用熟的黑芝麻，并且，食用黑芝麻的次数不宜过多，不然，非但对我们的身体没有好处，还会给我们带来一些其他方面的困扰。

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2、黑芝麻煲猪小肚怎么做

黑芝麻煲猪小肚的材料有黑芝麻、赤小豆、云苓、陈皮、蜜枣、猪横脷、猪小肚、猪骨和生姜。怕汤肥腻的可以切去表面白色的油，切成小块，用冷水浸泡出血水，期间挤压并换水多次，直至水质变清装起备用。猪小肚整个用面粉水或生粉水里外搓洗干净，再用植物油揉洗用水冲干净后切小块备用。猪骨、猪横脷、猪小肚分别放开水里焯出泡沫装起。陈皮用热水泡软刮去瓤，蜜枣去核。赤小豆用冷水稍浸泡。黑芝麻、云苓分别洗净。砂煲里放适量清水煮开，以上全部材料一同放进去大火煲沸后转小火煲1.5~2个小时即可。喝时落盐调味。

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