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早餐喝豆浆好吗

场景/问题/来源

喝豆浆,早晨,好处,益处

丅①詀→天坣问：2020-04-22 15:37:40

知识/回答

早餐喝豆浆好嘛？

丅①詀→天坣问：2015-04-22 15:37:40关键词：喝豆浆早晨好处益处

我要回答

因为早上起的比较迟，所以每天去上课的时候就在食堂买了一杯豆浆喝，也不想吃一些其他的早餐，请问早餐喝豆浆好吗？

BT知识网小编解答：

豆浆中含有的营养成分比较高，早上喝豆浆的话对人体是有好处的，可以增加人体的热量。但是早上的时候人都是空腹的，如果这个时候只是单纯的喝一杯豆浆的话，那么豆浆里面还有的大部分的蛋白质都会转化为热量而被消耗掉，对人体是没有很多增加营养的效果的，所以建议在早餐的时候喝一杯豆浆再给买一些包子之类的食物一起吃，这样就可以使得豆浆中的营养被身体充分地被吸收。

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1、咳嗽的时候能喝豆浆吗？

你好，引起咳嗽的原因有很多咳嗽也是一种身体不再健康的表现，一般是由于受凉或感染真菌引起的，建议可以适当的吃一点药，小病不能拖。

咳嗽的时候饮食有很多禁忌，不能吃辛辣刺激的食物。但是咳嗽的时候豆浆是可以喝的，因为豆浆不属于辛辣刺激性的食物并且豆浆可以润肺养胃健脾，咳嗽的时候喝豆浆可以缓解咳嗽的时候不舒服的感觉，并且可以准备缓解咳嗽的症状。但是要记住不要喝冰的豆浆就可以了。

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2、豆浆机打出来的豆浆能不能直接喝呢？

用豆浆机打出来的豆浆最好不要直接喝，因为豆浆机打出来的豆浆很有可能会有一些碎渣，直接喝的话很有可能会影响到口感，所以建议最好是过滤之后再喝，平时喝豆浆的时候可以适当的加一些鸡蛋或者是面包作为辅食，因为豆浆中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素，而对于一些鸡蛋或者面包能帮助更好的吸收豆浆中的营养，另外早晨的时候非常适合喝豆浆，因为这样既清淡而且还能帮助调理胃口。

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