抽筋的原因和处理方法
丅１站丶幸福快乐问：2020-04-20 12:58:10
为什么会抽筋，抽筋了应该怎么办？
丅１站丶幸福快乐问：2015-04-20 12:58:10
我要回答
孩子2020年14岁，院校在开展锻炼身体的话，可是他回家说在学校做健身运动的情况下非常容易腿就腿抽筋了，想问腿抽筋是为什么，腿抽筋了应当该怎么办？
BT知识网网编解释：
腿抽筋的主要表现便是肌肉痉挛，这一時间可能较为短可是很强烈。一般是因为钙的缺失或是释放压力不足造成的。在开展强烈的体育竞赛以前需要充足的释放压力肌肉，不然就非常容易在运动全过程中腿抽筋，腿抽筋了需要用劲抵着脚，推拿腿抽筋的位置，可以用冰块儿冷敷腿抽筋的位置。如果是钙的缺失造成的腿抽筋，就需要坚持不懈补钙补锌，例如能够 每日坚持不懈喝纯牛奶，能够 多吃例如生鸡蛋、豆类食品等。
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