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负卡路里食物有哪些

场景/问题/来源

低热量,卡路里,饮食调理,调理方法,吃什么

一一风荷举问：2020-04-20 10:53:29

知识/回答

负卡路里食物有哪些呢？

一一风荷举问：2015-04-20 10:53:29关键词：低热量卡路里饮食调理调理方法吃什么

我要回答

我姐2020年二十岁，可是有一百八十斤重了，试过许多的减肥的方法，常常节食减肥都晕倒了，有时饿的快痛哭，负热量食物有哪些呢？

BT知识网网编解释：说白了的负热量，并不是说我们吃的东西沒有一切动能，只是说食材自身含有的动能，比吃它所耗费的动能要低，换句话说，吃它所补充的动能，都还没咬合它所造成的动能，这种食材全是十分有利于减肥瘦身的，并且吃完以后不容易长胖。一般负发热量的食材有海带丝、辣椒、莴笋、花菜、春笋、丝瓜等，但要留意的是，丝瓜是凉性食物，虚寒体质的人要留意少吃。

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