脚掌先着地？这六种伤害身体的走路姿势该改了
脚掌先着地？这六种伤害身体的走路姿势该改了
走路是我们每个人每天要做的事情，现在微信支付宝里都流行的计步排名，更让走步成为了一大热门运动方式。可是，你知道吗？我们的走路姿势也会反应身体的健康状况，不正确的走路姿势还会损害身体健康。我们一起来看看吧！
1、走路时手臂不摇摆
正常情况下，我们走路时，左腿向前迈，脊柱会随着腿的迈开而向右旋转，右臂自然就随之摆动起来。如果走路的时候不摆手臂，或者摇摆的幅度很小，这可能说明后背部下方或者是骨盆位置不够稳定。长期不摆手臂，也会引起后背疼痛和受伤。
走路时不要把手插在兜里，最好让手臂轻微弯曲，随着步伐自然摆动。
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