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如何治疗健忘症

场景/问题/来源

健忘症,怎么治疗,如何缓解,注意事项

梦剩哪一些问：2020-04-16 16:59:45

知识/回答

如何治疗健忘症的效果比较好啊？

梦剩哪一些问：2015-04-16 16:59:45关键词：健忘症怎么治疗如何缓解注意事项

我要回答

我近期察觉自己的健忘症的状况非常的比较严重，有的情况下不久做了的事这里便是迅速就忘了，这一状况应当怎么缓解啊？

BT知识网网编解释：健忘症的问题最先需要留意自身的生活起居情况，平常多吃一些能够益脑的食材，例如鸡蛋牛奶这类的，针对改进记忆减退的实际效果会更好一些。也要留意的是，不必长期冲着电脑上或是别的电子设备，那样非常容易造成记忆减退，由于在其中的辐射源是很严重的，自身平常的情况下也是要适度的开展身体锻炼，那样能够协助逐渐修复记忆力。

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白领患健忘症现在很普遍了，几乎每个白领都多多少少的健忘，他们常常的表现为大白天容易头昏，夜间大多睡眠不好，有的还经常的失眠多梦、靠药物来控制睡眠，晚上睡觉易醒等，心理上还老是出现烦躁，出现记忆力下降，甚至还有抑郁症的情况。白领们有健忘症是因为过度依赖数码产品，比如电脑手机登，大脑缺乏锻炼，而且有的白领经常的喝酒和抽烟这都会使记忆力大幅下降。

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