缓解便秘，学会这六招一身轻松
缓解便秘，学会这六招一身轻松
在现实生活中，不少女人患上了便秘，这对女性的身体健康有很大的影响，因此要及时治疗。那么女人便秘怎么办呢？女人该如何预防便秘呢？想要了解更多的话，请往下看。女人便秘怎么办？6招助女人缓解便秘
1、要避免熬夜
生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。
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