肾虚食补吃什么

场景/问题/来源

我们已陌途问：2020-04-15 22:08:05

知识/回答

肾虚食补吃什么东西好？

我们已陌途问：2015-04-15 22:08:05

我要回答

你好，我今年45岁了，是一名男士，近期一段時间显著，觉得到自身出現了肾虚的状况，我觉得从饮食搭配层面调养一下，不清楚吃啥东西比较好呢？

BT知识网网编解释：

您好，假如想从饮食搭配层面补肾壮阳的实际效果，那麼一定要多吃下列几类食材。

一，苋菜，苋菜具备温肾补肾壮阳的实际效果，针对肾虚的病人而言，多吃韭菜能够合理地调养肾脏功能，让肾脏功能越来越更为的健壮。

二，猪腰子，中医学注重以形补形，猪腰子与人的肾脏功能，看起来十分类似，因此可以具有非常好的补肾壮阳功效。

三，生鸡蛋，尤其是蛋白质，里面带有很多的蛋白，也是补肾壮阳不可或缺的食材之一。

四，牛乳，牛奶的作用和生鸡蛋类似，针对肾虚的病人而言，能够多喝一些牛乳。

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