长期吃维生素c好吗
血水忏悔问：2020-04-15 14:06:35
长期的吃维生素c好吗？
血水忏悔问：2015-04-15 14:06:35
我要回答
买来维C，吃完一段時间觉得还行，今日听闻常常吃维生素c不太好，我之后不愿吃维生素c了，长期性吃维生素c怎么样？
BT知识网网编解释：适度吃维生素c对人体是有益处的，维C能够补充身体需要的营养成分，但假如长期性吃会对人体有副作用，是药三分毒，一定要适度服药补，除开服药补充营养成分外，平常能够吃山楂、大枣、桔子、弥猴桃、草莓苗等，这种食材都带有丰富多彩的维他命C，还能够多吃一些大白菜、大白菜等含有维他命丰富多彩的食材，也有利于人体排毒，多吃对人体非常好。
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