孕妇吃多种维生素好吗孕妇吃复合维生素好吗

孕妇吃多种维生素好吗孕妇吃复合维生素好吗

1、孕妇吃复合维生素好吗

孕妇可以适当吃一些复合维生素，它能够对身体的维生素需求起到一定的补充，但要均衡营养，最好还是从饮食结构方面进来调整。平时要多吃蔬菜、水果，少食多餐等。另外复合维生素不能起到缓解大便干燥的症状，因此每天要养成一次大便的习惯，多吃一些富含粗纤维的食物，如芹菜、菠菜等。加强营养的均衡性。最好避免吃辛辣和刺激性的食物。

2、孕妇怎样才能顺产

要想能够顺产，首先孕妇在怀孕七八个月后就要增加营养，并注意饮食的合理性，让孕妇有一个比较好的体力与精神状态。这时孕妇一定不能挑食，在多种食物中摄入比较平衡的营养物质，这样孕妇和胎儿的身体才会更利于顺产的条件。其次孕妇要定期做好孕检工作，在孕检中发现问题要及时解决，通过运动、饮食或其它方面进行纠正。最好在孕妇的各个时期都要注意多运动，这也是顺产的必要条件。

3、孕妇产后注意事项

孕妇产后首先要保持比较平和的心态，保持心情愉悦是很重要的，要生活在一个较为舒适环境当中，注意室内要多通风室温要保持在25度左右，注意生活的环境要保持安静，这时安静修养非常重要。其次是在饮食方面因有哺乳的需要，要多吃一些富含蛋白的食物，可多吃一些鱼类、蛋肉等，多喝些米粥。产后要保持外阴的清洁，避免患上一些妇科疾病等。

4、孕妇能吃红薯粉吗

孕妇是可以吃红薯粉的，红薯中有很好的营养，它的碳水化合物和膳食纤维对孕妇的调养都很好，能够起到预防大便干燥的效果，起到助消化和加强肠胃功能的作用。同时红薯粉吃起来口感顺滑，并富含大量微量元素，尤其能够起到一定的养颜效果和美容的效果。因此孕妇可以适量吃一些，但也要注意每次不可吃多，过多容易出现消化不良和烧心症状。

5、孕妇是顺产好还是剖腹产好

单纯从二者的生产方式来看，最好选择顺产，顺产对孕妇和婴儿都有很大的好处，顺产后的产妇和婴儿在身体恢复方面要快，另外婴儿在顺产时要经过产道的掠夺，这种挤压对其身体发育是一种锻炼，尤其是对大脑平衡以及综合能力上。因此如果孕妇符合顺产的条件，最好还是要顺产。当然如果孕妇有顺产危险的可能，或顺产可能带来一定的不利，这种情况下可以选择剖腹产。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/5d6edee23142a399eadeeccd.html

2、http://jingyan.baidu.com/album/cbcede07ebbac302f40b4dba.html?stepindex=5&st=5&os=1&bd_page_type=1&net_type=1

3、http://jingyan.baidu.com/album/cbcede07ebbac302f40b4dba.html?stepindex=5&st=5&os=1&bd_page_type=1&net_type=1

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