不加糖的豆浆能减肥吗
不加糖的豆浆能减肥吗
减肥是现代社会人们非常热衷的一样活动和项目，当然，现在社会水平条件提高了，人们摄入的热量普遍增多，加上快餐食品的流行，很多人体重都超标，所以减肥是必要的。对于正在减肥或是肥胖人群来说，豆浆就是一种很好的减肥食品，那么饮用不加糖的豆浆能减肥吗?
豆浆的热量很低，一般来说每天喝豆浆是不会发胖的。豆浆的热量仅为17大卡100克(热量/克数)，当然是不加糖的，而牛奶的热量基本在54大卡100克，可以这么说，这两样的热量都不太高，但是豆浆的热量是相当低的，并且蛋白含量又高，对身体很好的，不会发胖，前提是不放糖.但是如果喝牛奶的话要考虑脂肪含量，最好喝脱脂奶。
经常喝豆浆很好，但是不是每个人的体质都适合喝的。喝豆浆并不是人人皆宜。豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。 急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆浆，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
很多人对饮用不加糖的豆浆能减肥吗都有疑问，喝不加糖的豆浆完全可以起到一定的减肥作用，不过减肥不只是要靠饮食来进行，多运动，饮食均衡，才能起到整体的减肥效果，单靠喝豆浆减肥是不切实际的。
一杯香浓的豆浆可以让我们的早上有一个精力充沛的开始．电动豆浆机在工作过程中，转动的叶轮将豆子打磨研 物理 2020-05-17 …
电动豆浆机转动的叶轮将豆子打磨研碎，加热棒将豆浆加热煮熟．关于制作豆浆的过程，说法正确的是（）A． 物理 2020-05-17 …
已知豆浆是一种胶体,向豆浆中加入卤盐或石膏会使豆浆胶体发生聚沉而形成豆腐脑,而向豆浆中加入食盐水或 化学 2020-06-28 …
豆浆机制作豆浆的过程是先加热，再电动机带动打浆器搅碎豆子，又再加热煮熟，即加热和打浆是交替进行的。由 物理 2020-11-11 …
豆浆机结构如图所示，制作豆浆的过程是先加热，电动机带动打浆器搅碎豆子，再加热煮熟，即加热和打浆是交替 物理 2020-11-11 …
豆浆是对人体健康有益的饮品，小明制作豆浆时发现，豆浆机先预热，再研磨，最后加热煮沸．豆浆机及铭牌如图 物理 2020-12-04 …
豆浆减肥法豆浆什么时候喝减肥 美容 2021-03-30 …
可可粉加豆浆减肥 饮食养生 2021-04-20 …
蜂蜜加豆浆可以吗 2021-04-27 …
红枣加豆浆 饮食养生 2021-07-28 …