可可粉加豆浆减肥

场景/问题/来源

豆浆,怎么减肥,如何减肥

可可粉加豆浆减肥

知识/回答

肥胖的情况在生活当中特别多，而且想有完美身材的女性也特别多，一般主要是通过减肥来进行，在减肥当中方法也特别多，我们不但可以进行运动减肥，同时也可以进行饮食上的减肥，饮食减肥也是一种最方便和有效果的方法，那么，可可粉加豆浆减肥吗？下面我们一起来进行一下了解。

可可粉(cocoa powder)是从可可树结出的豆芙(果实)里取出的可可豆(种子)，经发酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片(通称可可饼)，由可可饼脱脂粉碎之后的粉状物，即为可可粉。

可可粉减肥原理：

纯可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。还有排毒、清肠道的功效。

可可粉+豆浆减肥法

材料：可可粉、无糖豆浆

做法：将可可粉1勺加入一杯豆浆中，搅拌即可饮用。

吃法：早晚各1次，连续食用3-4周效果明显。

功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。

TIPS：

1.可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。

2.晚餐只喝1杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。

通过以上的介绍，我们现在知道了可可粉加豆浆减肥，这也是一种在日常的饮食当中在减肥特别好的方法，而且在通过上述进行减肥的时候我们也要注意进行适当的运动，运动公认是一种对身体健康最好的减肥方法，两种方法配合效果特别好。

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