吃紫薯会发胖吗

为何自豪╮问：2020-04-14 11:48:23

吃紫薯会容易发胖吗？

为何自豪╮问：2015-04-14 11:48:23

我要回答

我看起来有点儿胖，而我又非常的喜欢吃东西，每日都是吃一些美味的东西，现在是很喜欢吃紫红薯，每日必须吃一些，紫红薯是否会长胖的呢？

BT知识网网编解释：

紫红薯带有的营养元素是许多 的，带有丰富多彩的锌元素和硒元素，是能够用于防癌的，并且紫红薯里边还带有许多 的原花青素，原花青素针对双眼是非常好的，能够预防近视眼，是能够适度的吃一些的，可是如果是处在减肥瘦身的环节得话，最好不必吃，由于紫红薯带有的淀粉是许多 的，木薯淀粉被身体消化吸收后是会转换成人体脂肪的，会造成 肥胖症的，紫红薯带有的发热量也是很高，并且非常容易被身体消化吸收，因此 减肥瘦身期内得话要适当。

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