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维生素c副作用

场景/问题/来源

维生素C,不良反应,危害,坏处

殘落的悲劇问：2020-04-12 22:49:46

知识/回答

维生素C的副作用有哪些？

殘落的悲劇问：2015-04-12 22:49:46关键词：维生素C不良反应危害坏处

我要回答

我看到我的几个朋友都在补充维生素C，我就有点替她们担心，是药三分毒，常吃维生素C会不会有什么副作用呢？

BT知识网小编解答：

因为维生素C是水溶性的，所以过量的维生素C一般融在尿液中排出来，但是如果吃的太多也是会出现问题的，比如摄入过多，会导致草酸盐的分泌，如果体质比较敏感的人，比较的容易的肾结石，所以如果曾经出现过结石病病史的人，要避免服用维生素C片；服用维生素C过量，还有可能会出现多尿、下痢等副作用，小儿在生长发育的时候如果过量服用，有可能会出现骨骼疾病。

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2、维生素c过期了还能够吃吗

维生素C对于我们身体健康来说是非常重要的一种营养物质，维生素C是人体不可缺少的一种营养成分，维生素C缺乏会让我们的身体出现各种的异常。所以说补充维生素C很重要，维生素C片过期了是不可以在服用了，因为过期了的东西里面的有效成分已经发生变化了，甚至事产生了有毒物质，对于身体健康来说，危害还是比较大，所以建议不要再食用了，最好是换新的食用，以免出现食物中毒。

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