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什么最补肾

场景/问题/来源

补肾,怎么吃,吃什么,饮食调理

︶零落的回忆ㄟ问：2020-04-10 16:20:54

知识/回答

吃什么最补肾？

︶零落的回忆ㄟ问：2015-04-10 16:20:54关键词：补肾怎么吃吃什么饮食调理

我要回答

总是想着要补肾要补肾，可是一直无从下手，因为根本不晓得该从哪方面入手啊！有没有什么简单有效的方法可以用来补肾？

BT知识网小编解答：

自身可能还是需要多休息的，不要太过劳累。还有就是平时应该要加强自身的锻炼，从根本上把身体搞好。饮食方面可以买一些山药炖汤喝，还有猪腰子熬汤也是蛮不错的选择。动物的肾脏本来就是可以补肾益精的，也可以去药店买些枸杞之类的药材加入汤或者是粥中熬煮之后食用。注意自身的保暖，不可一味的贪凉。以上方法无论男女均可采用。男性也可以配一些六味地黄丸服用。

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补肾阳并不需要吃什么其他的中药，其实是可以通过日常的饮食来进行调理，这样调理的效果也是会比较好的，平常的时候是可以多吃一些韭菜或者是花生之类的食物来进行调理，同时动物肝脏、蛙肉、甲鱼之类的肉类食物也是具有非常好的作用，同时吃壮阳的食物的话也是有类似的效果的，大家也是可以注意下。同时平常的时候也是要注意好休息，同时也是要注意好多去运动。

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