哪些食品是碱性的

先生_俄耐沵问：2020-04-09 16:18:03

哪些食品是碱性的？能多吃吗？

先生_俄耐沵问：2015-04-09 16:18:03

我要回答

医生说我的血液一些偏酸碱性，让我平时多吃碱性食品调养身子。她告诉我碱性食品还能够美容护肤，那需要多吃哪些的食品呢？

BT知识网网编解释：

一般来说大部分的蔬菜水果和新鲜水果及其豆类食品全是偏碱食品，普遍的有红萝卜、西兰花和红提等，在平常的饮食分配当中能够 适度的加上，摄入此类食材能够 具有调整血液ph酸碱度的功效，还能协助清除造成的疲惫感，并促进皮肤维持嫩白光洁，营造苗条极致的身型。当人体过多健身运动造成很多的乳酸菌时，服用偏碱类食材就可以开展合理的中合，以缓解出現的肌肉痛病症。

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