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脚扭伤肿了吃什么

场景/问题/来源

脚扭伤,怎么吃,如何调理,注意事项

岁月的妩媚问：2020-04-08 17:59:36

知识/回答

脚扭伤肿了吃什么好呢？

岁月的妩媚问：2015-04-08 17:59:36关键词：脚扭伤怎么吃如何调理注意事项

我要回答

前段时间和朋友一起出去爬山的时候，一时之间跑得太快，把脚给扭了，现在扭伤而且肿了，脚扭伤肿了吃什么好呢？

BT知识网小编解答：

脚扭伤之后如果比较轻的话能够勉强走路，就不用太过担心，但是如果扭伤后，有剧痛，而且已经肿起来说明已经伤到骨头了，建议你还是要去医院拍个片子检查一下。现在这段时间有些用热敷或者冷敷的方法，先控制住脚部的伤势，然后让淤血散去。还可以贴一些活血化瘀的膏药，服用很多的中医药方都是很好的。你这段时间饮食要注意补钙，可以多吃一些大骨头汤。

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1、脚背扭伤怎么处理，需要注意什么？

日常生活中，猛烈而不协调的动作就可能会造成关节、肌肉的扭伤。扭伤后应立刻使用冰凉的东西敷在患处，在好好冰镇之后再反复使用冷热交替的办法，以减少局部血肿。扭伤后，如果疼痛感一直没有消退，在治疗的期间就要尽量避免再使用到扭伤的肌肉或是组织。当疼痛感不那么剧烈以后后，开始缓慢尝试地去做一些适度的恢复性运动。如果受伤以后自己再移动时忍受不了再站立和挪步的疼痛感，疼在骨头上，扭伤时伴有明显的咔的一声的声响，之后扭伤的那个地方迅速又红又肿，很有可能骨折了，应马上到医院诊治。

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2、脚扭伤怎么按摩能够缓解的呢？

脚部的扭伤可能是引起的骨骼的错位或者是韧带拉伤导致的软组织的受伤的情况的，一般中医的治疗的方式比较的好的，能够有效的对于的脚部的消肿的治疗的。使用的一些的红花油局部的涂抹在伤口的，之后采取的按摩的方式的，尽量是让比较的专业的按摩师缓解的治疗的，平时需要饮食的一些的消炎的药物的，多进行的补钙的食物的。平时需要注意的休息的，不能够过度的活动的。

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