怎样从坐姿知健康

夕夏温柔问：2020-04-07 13:40:34

怎样从坐姿知健康？需要注意哪些事项？

夕夏温柔问：2015-04-07 13:40:34

我要回答

我近期一直觉得腰部酸痛，有时一阵子一阵子的，不清楚是怎么回事，朋友说我座姿的问题，如何从座姿知身心健康？需要留意什么事宜？

BT知识网网编解释：

日常生活欠佳的座姿习惯性不仅会给身型导致形变影响美观大方，还会继续造成许多 病症，影响身体的身心健康。常常长坐的人，会影响腰部血液循环系统，造成 腰部疼痛，坐下来的情况下翘二郎腿也会不利血液循环系统流动性，造成 脚部发麻，造成脚部筋络曲张，长期性长坐还会继续造成痔疮给人体产生疼痛，影响工作中与生活。平常要适度的活动，不必长坐，留意提升身体锻炼，提高身体免疫力。

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