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练太极的好处

场景/问题/来源

忧伤式、笑容问：2020-04-02 11:22:08

知识/回答

练太极的好处都有哪些啊？

忧伤式、笑容问：2015-04-02 11:22:08

我要回答

我看到生态公园里边有很多的老年人全是早上起来十分早去练太极，听闻那样的话针对人体十分的好，不清楚练太极都有哪些益处啊？

BT知识网网编解释：

太极拳是协助身体调整阳阴的一种锻练方法，那样的话是能够协助身体调整自身的脾肺功能检查的也就是能够调整气场，另外让人体的柔韧度越来越比较好，所以说针对出現了骨骼不适感的状况例如腰间盘突显或是是颈椎病，就拥有比较好的减轻的功效，尤其是针对老年人而言能够锻练老年人的肌肉，及其能够协助老年人来开展舒筋活血，常常的锻练得话能够让自身的慢性疾病慢慢的消退。

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