早教吧百科知识频道 --> --> -->

女性该如何保护好腰部

场景/问题/来源

腰部,女人,怎么保护,保护方法

世界的秘密问：2020-04-01 22:59:12

知识/回答

女性应该如何保护好腰部

世界的秘密问：2015-04-01 22:59:12关键词：腰部女人怎么保护保护方法

我要回答

女，35岁，办公室职员，腰部不太好，经常酸痛，而且很多跟我差不多职业的闺蜜朋友大都腰部不很好，总是在某个时候会出现各种的不适，所以想问问女性改如何保护好腰部？

BT知识网小编解答：

腰部不适的情形在女性朋友中较为普遍，除我们熟悉的长期姿势不对，长时间固定姿势动作导致腰部不适外，寒湿、血淤、盆腔等炎症也往往是导致腰部不适的常见原因，所以端正坐姿，避免久坐，积极治疗导致腰部不适的各种疾病避免腰部受累出现各种异常非常的重要。日常腰部护理要注意腰部按摩促进血液循环，不要穿高跟鞋、生理期、哺乳期记得远离低腰裤，经期要注意腰部保暖、倒走、瑜珈、慢跑有助腰部肌肉锻炼。办公室职员要隔段时间做扩胸等方面的运动。

小编推荐 :

1、女性右腰部疼痛的可能病因有哪些？

女性一旦出现腰部的疼痛，不管是一侧还是两侧，除了外伤或者腰间盘之外的疾病，还有可能是妇科疾病导致的腰部疼痛，所以女性的右侧腰部持续疼痛，那么很可能是妇科疾病，或者是损伤疾病，这些都是造成腰痛的原因，所以提醒广大女性朋友，不要总是忽略自己的健康，有难受的时候一定要及时到医院进行医治，对症治疗才是最好的解决办法，建议不要拖延及时就医。

...[查看全文]

2、男性右腰部隐痛的原因有哪些？

出现腰疼就证明身体出现了问题，可能是患上了腰肌劳损、腰椎间盘突出等等病症。也有可能是腰部的神经器官出现了问题，进而也会引起腰痛。建议你抓紧时间去医院拍一个片子，这样才能够找到导致腰痛的根本原因，之后才可以更好的治疗。平时要注意保护自己的腰部，尽量睡硬板床，应该适当的补充一些钙质以及维生素D。还要注意节制房事，不能频繁过性生活。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢