薏仁的做法

染指、红颜笑问：2020-03-31 12:58:26

薏仁米的做法是什么

染指、红颜笑问：2015-03-31 12:58:26

我要回答

丈夫从异地公出回家，给家中带回家薏米仁的粗粮，因为之前从来没有吃过薏米仁，因此不清楚该怎样烹制，薏米仁都有哪些作法呢？

BT知识网网编解释：

薏米仁是五谷类的一种，具备高纤维质、低热量、低脂肪的特性，并且还带有丰富多彩的蛋白、维他命、矿物和糖原等营养元素。薏米仁的作法比较多，除了解的和别的各种各样五谷配搭制做薏米仁粥外，薏米仁可用以煮肉、熬汤菜肴时的调料，并且还能制做薏米仁补水面膜，泡药酒、爆成爆米花玉米服用。因为薏米仁的饮食疗法和健康保健使用价值，日常生活医护等层面的益处比较多，因此实际的做法也展现出多元性，因此不可以一概而论。

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