绿豆薏仁汤怎么做
绿豆薏仁汤怎么做
初春过去，炎热的夏季又要来了。每每夏季炎热的情况下，绿豆薏仁汤变成家家户户必需的消暑武器。绿豆中常含的营养元素有提高胃口的作用，是消暑的最好食物，消暑的另外也会为我们的人体提升营养成分所必不可少，薏米仁也叫药苞米，一样是一种营养成分很高的食物，也是有消暑的作用。
夏天的平均气温炎热，许多喜爱流汗的盆友都很反感这一时节，绿豆粥是夏天最好是的减温去火的健康饮品，绿豆里边的营养成分还十分的高，不仅能够清热解毒，还能够健脾开胃，肠胃不好的小伙伴们，在夏天能够适度的和一些绿豆粥。
下边我们看来一下绿豆薏仁汤的做法。采用原材料：绿豆20克、薏米仁20克，老冰糖适当就可以。实际制做流程以下：
1、薏米仁清洗，浸泡七个钟头上下至稍软就可以;绿豆清洗，浸泡一个小时上下。
2、薏米仁加3一杯水放进锅内用火灾烧开后，再改成文火煮约半小时，再放进绿豆煮至软烂。
3、添加适量老冰糖调料就可以。味儿鲜美，营养丰富的绿豆薏仁汤在制做中也有一些小技巧哦：第一绿豆有清热去火、解暑利湿、清目降血压和利咽护肤的作用，对身心健康有非常大的协助功效。第二薏米仁有健脾胃治腹泻、利湿祛湿、清热解毒润肺和美白皮肤护肤的功效，有着“皮肤清洗剂”之称。多吃薏米仁有益皮肤身心健康。绿豆薏仁汤是一种家经常作的汤菜，做法也是有许多，上边仅仅比较简单的一种。
在炎热来临时性，买一些绿豆，买一些薏米仁，为家人们煮一碗香甜爽口，营养成分较高，又有消暑作用的绿豆薏仁汤吧。想像着，亲人手上捧着一碗清爽的绿豆薏仁汤，抵御住外边太阳光产生的炎热，弥漫着幸福笑容的脸孔，是不是你也觉得幸福快乐了呢，是否更为希望夏季的来临了。
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