汗蒸多长时间最好
无趣的日常生活问：2020-03-26 13:48:34
汗蒸多长时间最好呢？
无趣的日常生活问：2015-03-26 13:48:34
我要回答
我这段时间和盆友常常会去蒸桑拿，有人说对人体有益处可以身体排毒，并且可以减肥瘦身，可是我们并不是很掌握，汗，蒸多久最好是呢？
BT知识网网编解释：
夏季得话蒸桑拿一般是半小时，秋春冬天维持四五十分鐘就可以了，如果是以便具有健康保健的功效减轻病症得话，要持续蒸，假如仅仅单纯性的健康养生一周去两到三次就可以了。假如平常身体不适有发烧感冒，或是人体较为孱弱得话，不建议汗蒸时间过长，并且要有些人随同，不然很有可能会在桑拿房里氧气不足卒死。汗，蒸不但可以改进身体血循环，降血脂降血压，还可以身体排毒减肥瘦身。
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