瑜伽瘦手臂

雨打、芭蕉残问：2020-03-24 16:33:57

做什么瑜伽能瘦手臂呢？

雨打、芭蕉残问：2015-03-24 16:33:57

我要回答

我的胳膊有点儿肉，如今夏季要来了，我也想穿无袖背心的雪纺连衣裙，可是要先减一下胳膊上的肉，因此 想问一问如今很受欢迎的瑜伽运动能够瘦胳膊吗？

BT知识网网编解释：

假如胳膊上的多肉确实十分多得话，应当先去运动健身而不是练习瑜伽，由于瑜伽健身是塑型的并不是减肥瘦身的，要想减到胳膊上的“腰部赘肉”就应当做对于胳膊的有氧运动减肥，那样做得话就更非常容易遭受胳膊，拳击操是能够合理减到“腰部赘肉”的。而瑜伽健身只有让胳膊的线框变漂亮，却不容易确实对减手臂有非常大的关联。最终還是建议向减手臂的小伙伴们，平常一定要留意手臂的健身运动，不必让人体脂肪在胳膊堆积。

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