养生减肥晚餐-浓香南瓜饭
养生减肥晚餐-浓香南瓜饭
大伙儿都会想晚餐吃什么?晚餐吃什么好呢?夜里减肥吃什么？网编强烈推荐：香醇南瓜饭，减肥瘦身又健康养生。
香醇南瓜饭作法：
原材料：
冬瓜400克，稻米200克，食用油2汤勺，食用盐1汤匙，冷水500ml
作法
1、将冬瓜削皮去籽后切割成一小块;稻米清理干净预留
2、炒菜锅内倒进2汤勺食用油烧至7分热，随后倒进冬瓜块煸炒1分鐘
3、倒进清洗的稻米与冬瓜炒匀，随后添加约500ml冷水，使其恰好未过稻米，盖上盖子变为低火焖10分钟，随后开启盖加入盐煸炒匀称，再度盖上盖子用最少火焖15-20分钟收干水份后就可以
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