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清热去火保健良方

场景/问题/来源

睁大你的双眼问：2020-03-23 14:02:50

知识/回答

清热去火保健良方是什么？

睁大你的双眼问：2015-03-23 14:02:50

我要回答

近期排便十分的干躁有时觉得自身好像便秘一样，尿尿需要较长的時间才可以便出去，有时即使蹲了好长时间還是便不出来，都说我是容易上火我想问一下清热祛火健康保健妙方是啥？

BT知识网网编解释：

病人出現容易上火的状况可能与最近的天气相关，当气温过度干躁的情况下身体需要补充很多的水来推动人体的一切正常新陈代谢，另外也可能与病人的饮食搭配相关，吃多了非常容易造成热性食物也会出現便秘或是是大便困难的状况，建议病人从生活起居的饮食搭配下手刚开始调养，这段时间要多吃水果也有多饮茶，在饮食搭配上应多吃口味淡的好消化吸收的食材，维持排便的顺畅每日必须多饮水。

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