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胡萝卜生吃好还是熟吃好

场景/问题/来源

忧蓝、似残梦问：2020-03-23 09:36:21

知识/回答

胡萝卜是生吃好呢还是熟吃好呢？

忧蓝、似残梦问：2015-03-23 09:36:21

我要回答

我平时较为喜爱吃胡萝卜，我感觉自身多吃胡萝卜挺不错的，别人都说红萝卜的营养成分比较好。可是我有时是直接生吃的，不清楚生吃胡萝卜還是熟吃比较好？

BT知识网网编解释：

红萝卜是一种较为常见的蔬菜，针对日常生活的正餐，我们需要多吃胡萝卜，尤其是平常日常生活标准比较好的，常常吃的太油腻感，人体的消化能力不足，反倒会加剧对消化道的压力，对身体不好。因此最好多留意吃一些蔬菜水果和新鲜水果，清理肠胃，有利于身体排毒。红萝卜带有的胡罗卜素十分多，并且带有许多的维他命C和维生素D。多吃胡萝卜对身体好。生吃胡萝卜毁坏的营养元素至少，能够使营养元素获得充足的运用。

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