胡萝卜生吃有营养吗

逃不過命运问：2020-03-22 14:13:35

胡萝卜生吃有什么营养？

逃不過命运问：2015-03-22 14:13:35

我要回答

我妈妈一直很重视健康养生和合理饮食，近期她买来许多 新鮮的红萝卜回家，还非得我们直接生吃，说对人体非常好，请问一下胡萝卜生吃有哪些营养成分？

BT知识网网编解释：红萝卜是一种非常好的蔬菜水果和新鲜水果，它的营养成分很高，长期性服用对人的身体十分有利，红萝卜的营养成分最大的便是维生素D，它是一种脂溶性的维他命，需要和别的营养成分一起服用才可以更强的消化吸收，一般假如直接生吃对人体沒有什么好处，并且在其中的营养成分也不可以被消化吸收，因此 一般不建议直接生吃，可以用煮肉或是和别的菜一起炒吃，能够合理的消化吸收在其中的营养成分。

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