吃梨减肥吗

你是否还记得昨日问：2020-03-22 14:13:34

吃梨可以帮助减肥吗？

你是否还记得昨日问：2015-03-22 14:13:34

我要回答

我一件事的身型一直并不是很令人满意，一直觉得到自身有点儿轻度的肥胖症，可是我又不愿专业去减肥瘦身，之后盆友要我多吃梨，我想问一下吃梨能够减肥吗？

BT知识网网编解释：

一般减肥方法有很多，根据饮食搭配减肥方法实际效果也是比较好的，关键便是要控制饮食，降低人体的热量和发热量的消化吸收，梨的热量成分不高，一般一个削了皮的梨仅有50卡，生吃梨还能够从这当中得到 很多的维他命和提升化学纤维的成分，只靠吃梨来减肥瘦身肯定是沒有的，关键還是要相互配合别的的饮食搭配来开展调养，才会出现实际效果，另外还要相互配合健身运动，才可以更强的协助瘦身减肥。

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