孕妇鸡汤怎么炖

场景/问题/来源

孕妇鸡汤的做法,鸡汤的营养价值

孕妇鸡汤怎么炖

知识/回答

汤是非常好做的，可是对女性怀孕的情况下，汤的挑选也是要不可以随便开展，那样对女士身心健康，也是拥有一些危害，尤其是女性怀孕的情况下，人体全是较为敏感，对一些性凉大的汤也是不可以挑选，并且要挑选一些可以提升身体身体素质的汤最好，对非常好身体蛋白和维他命实际效果会更好，那孕妇鸡汤怎么炖呢?

对孕妇鸡汤怎么炖呢，也是看挑选的滋补汤，不一样的汤在制做上，也是拥有非常大差别，因而对挑选以前，全是要对自身挑选的汤开展掌握，促使了解怎样做。

孕妇鸡汤怎么炖：

山药炖鸡汤

原材料：

农家院鸡1只，淮山药1根，枸杞子1小把，姜蒜，米酒，盐

作法：

1、鸡屠宰后，清除干净腹部，剁碎一小块，姜蒜清洗，生姜切成片，葱弄成葱结。

2、切完的黑椒鸡块放进锅中，添加一定量凉水，煮沸。

3、去掉白沫子。

4、添加一汤匙米酒。

5、放进生姜片葱结。

6、烧开后转文火，盖上，慢炖大概30分钟。(由于我用的是铸铁锅，煲汤比一般大锅要省时，因此用石锅或是别的大锅煲汤，要增加炖的時间哦)

7、山药去皮切割成一小块，添加锅中，再次盖上炖10分钟。

8、枸杞子用冷水清洗下，打开表盖添加，再次盖上炖10分钟，打开表盖放盐调料就可以。

根据以上详细介绍，对孕妇鸡汤怎么炖呢，也是拥有非常好的掌握，这款山药炖鸡汤是非常好之选，对滋补养生女性的身体十分非常好，淮山药带有的钾、矿物全是许多，在对身体各层面上，也是拥有非常大协助，因此那样的汤，对提升女性的身体实际效果十分非常好，并且也不会胖。

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