切好的土豆丝怎么保存
切好的土豆丝怎么保存
由于家中需要来顾客或临时性有着急的事,许多人到把炒土豆丝切完后,赶不及入锅,炒土豆丝便会变黑,乃至会出現抗氧化性,微量元素所有都外流掉,泡在水里也会泡烂,因此 切完的炒土豆丝储存的方式 ,大量的還是需要冷冻或泡在饮用水中,那样是没问题的,可是要在24钟头内吃了。
土豆的功效
马铃薯味甘、性温、繁花落尽,入脾、胃、小肠经,具备有和胃调变,健脾利湿,祛毒消炎,宽肠润肠,降血糖降血脂,活血化瘀消肿,养血强身健体,美容护肤,延缓衰老等作用,是一种很合适服用的食物。
马铃薯主冶胃热牙痛、脾虚纳少、大便干硬、高血压、高血脂等症状;还可輔助医治消化不良、习惯性便秘、神疲倦力、漫性胃痛、关节痛、皮肤湿疹等症。
1、宽肠润肠:马铃薯带有很多膳食纤维素,能宽肠润肠,协助机体立即代谢新陈代谢内毒素,避免便秘,防止消化道疾病的产生;
2、与立健脾养胃、健脾利湿:马铃薯带有很多木薯淀粉及其蛋白、B族维生素、维他命C等,能推动肠胃的消化吸收作用。
3、降血糖降血脂、养颜美容:马铃薯能提供身体很多有独特维护功效的粘液蛋白质。能促持消化系统、呼吸系统及其关节囊、浆膜腔的润化,防止心脑血管病和系统的人体脂肪堆积,维持血管的延展性,有益于防止主动脉粥样硬化的产生。马铃薯另外也是一种碱性蔬菜,有益于身体酸碱,中合身体新陈代谢后造成的酸性物质,进而有一定的美容护肤、延缓衰老功效;
4、补充营养成分、利湿消肿:马铃薯带有丰富多彩的维他命及钙、钾等营养元素,且便于消化,营养丰富,在欧洲国家非常是北美地区,马铃薯早已变成第二正餐。马铃薯含有的钾能替代身体的钠,另外能将钠排出来身体之外,有益于高血压和肾炎水肿病人的康复治疗。
炒土豆丝做法以下:
原材料
马铃薯2个,辣椒1个,盐、鸡精、醋、食用油
作法
1、土豆去皮切条,清洗数遍后用冷水侵泡。
2、辣椒去籽切条,蒜头切成片。
3、食用油烧开,放进炒土豆丝和大蒜,煸炒。
4、添加适量醋,炒土豆丝快速时放进辣椒丝。
5、煸炒多次后放进食用盐和少量鸡精,炒匀称后起锅。
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