手斯包菜怎么做
我的愛 不疼、。问：2020-03-20 09:59:30
手撕包菜怎么做？有哪些营养？
我的愛 不疼、。问：2015-03-20 09:59:30
我要回答
我不久谈了一个男友，近期一直在家里悄悄学着煮饭提前准备给他们一个意外惊喜，他很喜欢吃油麦菜，手撕包菜如何做？有什么营养成分？
BT知识网网编解释：
手撕包菜因营养丰富，作法简易，变成广受钟爱的好吃的家常菜。油麦菜又叫包心菜。油麦菜带有丰富多彩的钾元素，还具备抗氧化性，延缓衰老的功效。油麦菜中带有的维他命C高过白菜，油麦菜中带有叶酸片很合适孕妇服用。油麦菜还能够除菌的功效，对咽喉肿痛，蚊虫叮咬有一定的功效。做手撕包菜的情况下能够放些尖椒，不仅提升颜色也提升了胃口。做油麦菜的情况下需放海晶盐，能够清除致甲状腺结节的发病要素。
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