什么食物养脾胃

星河下的湖 问：2020-03-18 14:46:08

什么食物养脾胃好？

星河下的湖 问：2015-03-18 14:46:08

我要回答

我一堂妹，胃肠不好，隔三差五的就胃痛，并且胃的消化吸收作用也不太好，肠胃不好也不可以一直服药，医生说饮食疗法是治疗胃病的重要我想问一下哪些食物养脾胃？

BT知识网网编解释：

肠胃最爱的色调是淡黄色，许多 黄色的食物最可以养脾胃了，例如小米，小米温性，发暖，尤其是在冬天喝上一碗稠状的小米汤对肠胃最好是了。也有大豆，大豆性甘，入脾和胃，也是素食主义者最好的蛋白质来源，制成豆桨后也是有益于胃肠消化和吸收。也有地瓜和冬瓜，地瓜和冬瓜带有丰富多彩的膳食纤维素，和米一起煮粥喝，是健脾开胃的最好的选择。最好是不必忘记了苞米，苞米带有丰富多彩的粗谷类化学纤维，能够推动胃肠的肠蠕动，加快身体废弃物的代谢，对人的身体十分有益处。

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