晚上吃燕麦会胖吗

可恶的污浊东西问：2020-03-17 14:10:22

减肥期间晚上吃燕麦会胖吗？

可恶的污浊东西问：2015-03-17 14:10:22

我要回答

我近期在减肥瘦身期内，原本是准备节食减肥的，可是饿着肚子的状况非常的不舒服，如今要想吃燕麦粉，我想问一下减肥瘦身期内晚上吃燕麦片会胖吗？

BT知识网网编解释：晚上吃燕麦片是不容易造成 人体长胖的，由于燕麦片中的主要成分是碳水化合物化合物，在煮开后，燕麦的热量会极低，而这种发热量是身体务必耗费的发热量，并且燕麦片中还带有很多的纤维材料、维生素B和矿物等，而且燕麦片还能够协助减少人体的胆固醇，还能够降低血糖，能够促进消化，另外补充优质蛋白质，推动人体血液循环系统。

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