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肚子里总有气

场景/问题/来源

肚子有气,原因,怎么办,方法

雨打芭蕉残问：2020-03-16 05:46:36

知识/回答

肚子里总有气怎么办？

雨打芭蕉残问：2015-03-16 05:46:36关键词：肚子有气原因怎么办方法

我要回答

您好，我的肚子里总是会有气，感觉涨鼓鼓的，我也不知道是什么原因引起的？平时应该怎么办呢？有没有什么方法可以改善这种症状？应该注意什么？

BT知识网小编解答：

您好，您的这种情况原因有很多，首先从饮食上讲您可能平时吃饭比较的快，就容易产生大量的气体在体内了，或者是喝水喜欢大口的喝，那您平时就应该注意了，或者少吃一点豆制品，因为豆制品吃到肚子特别容易产生胀气，经常有胀气的人就应该少吃豆制品了，另外你可以多揉按肚子可以帮助咱们把多余的气体排出，或者您可以多吃一些比较容易通气的食物，比如可以煮一点白萝卜连同水一起喝，可以起到帮助我们人体通气的效果。

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1、肚子里面有气应该怎么办？

你好，根据你的情况，你的肚子里面可能会有一些气体存在，这个也造成我们肚子会胀气的，造成肚子里面有气的原因有很多，首先，你可以观察一下你平时吃饭或者是喝水，是不是大口大口的，如果你大口大口喝水的话，就会连同空气一起喝到肚子里面，肚子里面就会有多余的气体。平时喝水要注意了。

另外的话您平时的话应该要注意少吃纯牛奶，豆制品因为如果吃了大量的豆制品会导致体内产生气体，尤其是晚上的时候就不要再吃豆制品啊，豆制品如果您很想吃可以放在中午了才去吃。平时多揉揉肚子吃一些萝卜通气。

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2、肚子里面有气排不出来怎么办？

您好，造成我们人体肚子胀气的原因有很多：首先从饮食上，偏好吃豆制品或者是喝水的时候大口大口的喝，都会导致我们肚子里面有气体，所以，您在饮食的时候就一定要注意了，喝水不要大口大口的喝，饮食的话尽量少吃一些豆制品。

您可以揉按我们的肚子，顺时针的方式揉二十五圈，是可以帮助咱们加速体内毒素的代谢气体的排出，另外您可以通过吃一些通气的食物，比如萝卜，山药，这种通气的食物也可以做仰卧起坐，加速咱们肚子这部分的运动是可以帮助气体排除。

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