7日清肠瘦身法

场景/问题/来源

〈烂漫的苦恼问：2020-03-16 05:22:26

知识/回答

7日清肠瘦身法怎么做？

〈烂漫的苦恼问：2015-03-16 05:22:26

我要回答

你好，我今年22岁，我是一名女士，我针对自己的身型并不是很令人满意，听别人说有一种7日的清肠排毒瘦身的方法，应该怎么做？在做7日减肥瘦身方法的情况下注意什么？

BT知识网网编解释：

你好，下边为您详细介绍7日清肠排毒减肥瘦身方法。

第一天，是最重要的一天，这一天不能吃带有人体脂肪类的，早饭可以吃全方位吐司面包加一个苹果，中餐馆能够吃米饭➕1到2种蔬菜，晚饭可以吃1到2种蔬菜或是是新鲜水果，大白天能够很多的饮水，夜里不可以饮水。

第二天，要在撤销正餐类（正餐类的带有碳水化合物化合物，是糖份能够转换为人体脂肪）24小时可以吃全麦面包食品，或是蔬菜水果，酸牛奶，新鲜水果主导，第3到第六天是一样的，24小时一种蔬菜水果或是是新鲜水果主导建议是白菜或是是苹果。

第七天能够适度的修复一点白米饭和肉类食品，建议7分饱就可以了。

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