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怎么样减小肚子

场景/问题/来源

减小肚子,减肥,方法,怎么做

雨打芭蕉残问：2020-03-15 22:28:37

知识/回答

减小肚子要怎么做

雨打芭蕉残问：2015-03-15 22:28:37关键词：减小肚子减肥方法怎么做

我要回答

我最近又开始减肥了，以前尝试过好多次，但是小肚子始终瘦不下来，或者说瘦下来了之后很快又恢复了之前的状态。因此我想问下怎样减小肚子呢？

BT知识网小编解答：

对于女性来说，小肚子的存在简直是人生的天敌，要瘦小肚子，首先就要打好预防针，因为这是一个长期战，只有坚持下去才能够获得最终的生理。首先要做的就是注意合理饮食，切忌吃的太饱，每餐大概七分饱就该停下了。巧克力、薯片、饼干等零食类须杜绝，零食里高热量身体消耗不了便成了腹部堆积脂肪。此外坚持运动，每天做二十个仰卧起坐，你就一定会获得你想要的结果。

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