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怎么减小腿肚子

场景/问题/来源

减小腿,怎么减,怎么瘦,方法

我們的愛情问：2020-04-04 17:15:59

知识/回答

小腿肚子肉太多想要减肥该怎么做

我們的愛情问：2015-04-04 17:15:59关键词：减小腿怎么减怎么瘦方法

我要回答

我的小腿一直都很粗尤其是小腿肚子的部分，在夏天的时候也不好意思穿裙子，导致我常常都觉得很烦闷想知道怎么减小腿肚子最有效？

BT知识网小编解答：

很多人们小腿比较粗是因为长期的坐着不运动而导致了脂肪的堆积，这个时候最有效的减小腿肚子的方法就要属于针对小腿的运动了，第一个要介绍的瘦腿运动就是在睡觉之前将双腿伸直靠在墙上，和腰部尽量保持在一个90度左右，这样每天坚持半个小时左右，一个月后就可以见到明显的成效了，接下来就是睡前也可以进行空中蹬自行车的运动，坚持十分钟左右就可以了。

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