吃杏仁会胖吗

花落无相守问：2020-03-13 11:22:28

经常吃杏仁会胖吗？

花落无相守问：2015-03-13 11:22:28

我要回答

家人近期带来我很多的甜杏仁，因为我十分喜欢吃，可是有听闻杏仁热量很高哪些的，因此想问一下吃甜杏仁会胖吗？

BT知识网网编解释：

甜杏仁归属于较为合适在冬天服用的一种干果，而且甜杏仁带有比较丰富的不饱和脂肪和各种各样维他命，例如维生素E，并且甜杏仁中的硒成分是全部干果食材中更为丰富多彩的，硒是一种身体必不可少的营养元素，它具备防衰老的功效，而且能够 避免 癌症症状，因此，吃甜杏仁是不容易造成 人肥胖症的。这一点能够 安心的。甜杏仁里边含含有着甲基纤维素和蛋白，平常的情况下可做为零食来吃的，即身心健康有营养成分。

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