杏仁吃多了会胖吗

芯痛,谁会疼问：2020-04-01 00:06:32

杏仁吃多了会发胖吗？

芯痛,谁会疼问：2015-04-01 00:06:32

我要回答

每逢佳节胖三斤，每一年新年都是禁不住吃许多 零食，可是又担心自身发胖，盆友强烈推荐说能够 多吃甜杏仁，想问杏仁吃多了会胖吗？

BT知识网网编解释：因为甜杏仁单不饱和脂肪，这类油酸不容易令人长胖，而饱和脂肪成分又很少，因此吃多了也不会造成长胖，此外甜杏仁的植物细胞十分独特，可以阻拦脂肪酶与人体脂肪的触碰，进而阻拦人体脂肪的消化吸收和消化吸收，对减肥瘦身有非常大的功效，干果食材因为带有丰富多彩的甲基纤维素，一般难以消化吸收，因此非常容易造成饱腹感，对减肥瘦身也大有益处，自然要想瘦，除开吃之外，也要提升健身运动。

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