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怎么减小腿上的赘肉

场景/问题/来源

减小腿,怎么做,如何解决,怎么改善

丅①詀→天坣问：2020-03-08 17:13:37

知识/回答

怎么减小腿上的赘肉效果好？

丅①詀→天坣问：2015-03-08 17:13:37关键词：减小腿怎么做如何解决怎么改善

我要回答

近一个月的时间，我几乎每天都去吃夜宵，可能也就是这样才导致了我的肚子以及小腿上的赘肉越来越多。请问，怎么减小腿上的赘肉效果好呢？

BT知识网小编解答：

你好，要想减掉小腿上的赘肉，其实方面还是有很多的。你可以每天多爬几次楼梯，每次爬楼梯的时间最好能够控制在半个小时左右。而如果楼梯的节数越多则效果越好，一般一个星期左右的时间，你就会发现自己小腿部位的赘肉消失了很多，小腿也变得健美起来。另外，你要想效果更好点的话，你在平时还可以经常吃点菠菜以及西柚，它们的减小腿效果也是非常好的。

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