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怎样才能把烟戒掉

场景/问题/来源

戒烟,怎么解决,处理方法,注意事项

轻声撩魂问：2020-03-05 09:54:17

知识/回答

怎样才能把烟戒掉比较好？

轻声撩魂问：2015-03-05 09:54:17关键词：戒烟怎么解决处理方法注意事项

我要回答

平时一直喜欢抽烟。而且抽烟的数量非常多，经常在比较烦的时候一天甚至会抽一包烟，但是现在想要戒烟了，怎么才能可以把烟戒掉？

BT知识网小编解答：

烟是对人体伤害是非常大的。现在很多年轻人就开始抽烟，而且抽的数量是非常多的，很多人抽烟都是为了后期根本没有什么烟瘾，这样对自己的身体造成了很大的伤害，在年轻的时候抽烟到了老了以后会得很多病，所以说尽量把烟戒掉这样有很多方法，可以采用一些吃零食或者是经常清洁口腔，不要老是想去抽烟尽量不要买烟，平时多吃一些零食分散注意力或者是多吃些水果蔬菜补充营养。

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1、怎么才能快速戒烟呢

抽烟对人体有很大坏处，尽早戒烟对身体有益而无一害，建议想抽烟的同志们每当看到别人抽烟的时候转移注意力，或者专注想一个问题，甚至劝别人也不要在抽烟。这样对戒烟有一定好处。

如果实在不行，可以使用针灸戒烟。

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2、所谓的戒烟贴有用吗？

其实生活中，戒烟贴的效果可是非常的明显，它是一种唯一用尼古丁来戒烟的方式。在戒烟贴之后让抽烟的人快速摆脱烟瘾，会减少抽烟者的抽烟数量，所以能有效地戒烟。它是由丁香、薄荷、甘草、菊花、艾叶、人参还有天然的香烟制成。目前在使用戒烟贴的人群中尚未发现其副作用，所以想戒烟的群体可以购买，千万不要购买一些乱七八糟的牌子的戒烟贴。

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