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怀孕能吃爆米花吗

场景/问题/来源

爆米花,孕期,妊娠,饮食调理

當我遇見你问：2020-02-28 15:46:42

知识/回答

怀孕能经常吃爆米花吗？

當我遇見你问：2015-02-28 15:46:42关键词：爆米花孕期妊娠饮食调理

我要回答

我目前怀孕十六周，我在吃东西方面跟以前很不同，最近超级爱吃爆米花，基本上每天都会吃掉一桶150g装的，我想爆米花就是玉米，问题应该不大吧，可以经常吃吗？

BT知识网小编解答：

明确说是不能的。虽然爆米花是由玉米制成，但是除此加入糖、油、奶油等，使得爆米花的热量极高，除了导致女性怀孕期肥胖外，也会使得胎儿过胖。另外，在生产过程中为了味道还会加四、五种的添加剂，如香精、甜味剂，尤其是那种无正规厂家、路边制作的，铅过量也是一大问题，孕妇长期使用后会使得重金属超标而无法排除，自己产生铅中毒外也会使得铅进入到胎儿身体。

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1、爆米花的热量是多少？

你好，现实之中的爆米花热量还是比较高的，平均每一百克爆米花的热量是三百八十七大卡。因此，经常食用或者一次性爆米花太多的话，都是可能导致肥胖的。不过如果你在吃完爆米花之后，能够及时做好相应的运动，以此来释放掉吸收的爆米花的热量，那么，这样也是不会发胖的。除此之外，如果你不想保持肥胖的话，建议你平时还是尽量少吃一些爆米花的好，这样既能够保健身体，又可以保持身体的匀称。

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2、电饼铛怎么做爆米花？

首先要准备一包速食爆米花，将电饼铛预热，然后将爆米花放入电饼铛中，烘烤至玉米粒上面的凝固物质开始不断的融化，然后再关上盖子，慢慢的烘烤成爆米花即可，将已经爆开的爆米花条走，剩下的都是爆米花没有爆开的，这些是不可以吃的。在电饼铛预热之后倒入大约小茶碟这么大的油，时间大约在三分钟到五分钟左右，制作之后就是一盘爆米花，趁热撒上一些细砂糖。

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