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鲜牛蒡怎么吃

场景/问题/来源

牛蒡,鲜牛蒡,饮食方法,怎么饮食,制作大全

你还爱着他问：2020-02-28 11:25:54

知识/回答

鲜牛蒡怎么吃比较有营养呢？

你还爱着他问：2015-02-28 11:25:54关键词：牛蒡鲜牛蒡饮食方法怎么饮食制作大全

我要回答

我现在就是比较喜欢煲汤喝，尤其是自己从小体质比较差的，现在还会伴有一点关节疾病的症状，听说牛蒡是比较好的食材的，一般是需要怎么饮食比较好的呢？

BT知识网小编解答：

鲜牛蒡一般是建议配合肌肉，排骨等荤类的食物饮食，因为牛蒡鼠疫一种具有祛风湿，消除囊肿，清热解毒等各种功效的药材。特别是可以将牛蒡与山药，枸杞，排骨，生姜等一些食物一起放入煲汤的锅里面煮食比较好，要注意家伙说那个足量的清水，需要慢熬才能够出来味道的。配合鸡肉饮食的话同时可以补充身体内的维生素，蛋白质，碳水化合物等多种成分，平时多饮食是有好处的。

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2、新鲜牛蒡应怎么吃？

您好，牛蒡的营养是非常的丰富的，牛蒡含有大量的维生素，含有大量的钙，胡萝卜素，和矿物质，新鲜的牛蒡吃法也是非常的多的，下面就让小编为您送上新鲜牛蒡的吃法。

首先需要把牛蒡去皮然后放到清水里面泡防治氧化，准备豆豉，芝麻，肉末，芹菜，把牛蒡用小刀切成一小块一小块的备用，锅里放油，先炒肉末，后放牛蒡和芹菜，加入豆豉，生姜，盐炒熟了就可以了。另外新鲜的牛蒡也可以煲汤喝，营造也是非常丰富的并且好吸收。

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