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平躺睡觉好吗

场景/问题/来源

平躺睡觉,作用,好处,益处

若你碰到他问：2020-02-24 13:53:06

知识/回答

经常性的平躺睡觉好吗？

若你碰到他问：2015-02-24 13:53:06关键词：平躺睡觉作用好处益处

我要回答

我以前非常的喜欢侧卧着睡觉，但是最近发现我的睡觉的姿势变了，现在基本上每天都是平躺着睡觉的，这样睡觉好吗？

BT知识网小编解答：

人体一般是有三种睡觉的姿势，一种是平躺着睡觉，这样的话对于各项器官的发育都是比较均衡的，一种是侧卧着睡觉，这样的话对人体的心脏比较好，而且不容易拉伸到人体的腰部的肌肉，还有一种是趴着睡觉，这样对于人体的健康是最不利的，有可能造成呼吸的困难，一般是在平躺和侧卧几个姿势进行轮流睡觉的话是比较好的，这样的话不会造成某一部位的不适感。

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