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怎么减萝卜腿

场景/问题/来源

萝卜腿,怎么瘦腿,怎么减肥,瘦腿方法

假装沉默问：2020-02-21 00:12:05

知识/回答

怎么减萝卜腿效果好呢？

假装沉默问：2015-02-21 00:12:05关键词：萝卜腿怎么瘦腿怎么减肥瘦腿方法

我要回答

我整个人看上去都是比较的瘦的，但是我的腿是比较的胖的，尤其是看上去像是萝卜腿一样的，就是和真题都是不怎么的和谐的，应该有什么好的减肥的方法的吗？

BT知识网小编解答：

因为的人体的上半身的重量都是双腿承受的，所以是可以的通过的生活作息或者是饮食的健康进行的瘦腿的。首先是应该端正自己的坐姿，做上下抬腿的运动能够有助于瘦腿，整个人走路的重心应该向后，每天吃晚饭后需要进行一些体育锻炼，尤其是需要注意饮食健康。可以多吃点香蕉，苹果，木瓜等有助于消肿的食物，可以单腿站立一段时间，能够有效地促进腿部的脂肪燃烧。

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2、腊鸭腿炖萝卜该怎么做呢？

鸭肉本身含有很高的蛋白质，而且鸭肉本身含有不饱和酸易于消化，当要注意的是体质虚寒经常腹泻的人是不适合吃鸭肉的。腊鸭腿炖萝卜具体的做法是，现将鸭腿和萝卜切好，先将鸭腿放入沸水中煮一下去除鸭腿上的油脂，然后捞出在锅中加入油，姜丝大葱丝辣椒丝爆香，加入鸭腿进行翻炒然后倒入水，大概煮半小时再加入萝卜，加盐等进行调味，萝卜煮熟就可以出锅了。

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