怎么使脸胖点

和音太偷欢问：2020-02-15 09:46:16

怎么做才能使脸胖点？

和音太偷欢问：2015-02-15 09:46:16

我要回答

我的脸部非常的瘦，一点肉也没有，看起来很干瘪瘪，一点魅力都没有，确实很不好看，并且觉得一直很少水，不清楚要怎么才能使连长胖点？

BT知识网网编解释：

身材与本人的健康状况有关系，也与基因遗传等要素有非常大的关系。针对一些平常偏瘦的人，一定要先维持多用餐，尽可能增加自身的食量，随后也需要恰当的健身运动，才可以做到增强体质的目地。平常也要多留意营养元素的摄取，多吃鱼类、虾类、猪瘦肉，牛肉、羊肉及其豆类食品，大豆、绿豆、黑豆、紅豆及其别的的豆类食品等。还要尽可能维持自身的生活方式好，平常不熬夜，夜里准时歇息，用餐干万不可以偏食。

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