孕妇吃什么补叶酸
气场年轻人问：2020-02-12 10:52:11
孕妇可以吃什么补叶酸
气场年轻人问：2015-02-12 10:52:11
我要回答
备孕了，医师和之前生过小孩子的盆友同事都建议我刚开始补充叶酸片。但是我第一次怀孕，也不知道吃啥能补充叶酸片，谁能够跟我说呀？
BT知识网网编解释：
在怀孕的前三个月或是是备孕的三个月内，是补充叶酸片的最佳时机。由于叶酸片能够防止畸形胎儿，自然假如身体自身也不欠缺叶酸片的人则能够无需补充。补充叶酸片能够根据食材来做到目地，例如一些常见的蔬菜和新鲜水果，这种食材里边多多少少能够补充一些。而叶酸片成分数最多的就是西兰花了，最开始叶酸片是以西兰花里边获取的，因此多吃菠菜能够更强的补充叶酸片，自然还可以服食一些叶酸来补充。
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